颈椎病对人体危害是非常大的，别看小小的颈椎病能够引起身体的很多的不舒服，现在年轻人患颈椎病的越来越多了，但是怎样治疗却没有几个人能够知道，认识颈椎病的5大误区，教你两招治疗好颈椎病方法

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杀手1：长时间低头或久坐。

这是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。已患有严重颈椎病的人，长时间低头后，突然抬起头时，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状。

杀手2：趴桌子上补觉，容易导致颈椎变形。

不少人午睡时都是直接趴在桌子上睡觉。这种姿势使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。

杀手3：坐软沙发，会致颈椎病发病几率增大。

不少人下班后喜欢窝在在软沙发上看手机、看电视，觉得劳累了一天，这样做很放松惬意。其实这是大错特错的，越是在劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在沙发上只能会加重肌肉骨骼的隐形损伤。

杀手4:空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉。

颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

杀手5：不睡枕头或枕头过高，会致颈部韧带劳损。

许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是枕头低点可以缓解颈椎 病，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的，但如果长期如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。同样，过高的 枕头也不利于颈椎休息，这会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。

认识颈椎病的5大误区，教你两招治疗好颈椎病。颈椎病会严重损害大家身体，让患者承受了不小的负担，想要规避疾病危害的，大家一定要正确的聊耳机颈椎病，并且积极治疗颈椎病，以避免走入误区。